Pour beaucoup de gens le l\u00e2cher prise est une des choses les plus difficiles dans la danse, et parfois dans la vie en g\u00e9n\u00e9ral. Durant notre \u00e9ducation \u00e0 la fran\u00e7aise et globalement dans notre soci\u00e9t\u00e9 nous nous sentons souvent observ\u00e9s ou jug\u00e9s et lorsque nous arrivons dans la danse il peut \u00eatre difficile de laisser tout ce conditionnement au vestiaire pour enfin danser comme si nous \u00e9tions seuls au monde.
Comment se sentir libre, oublier le regard des autres et finalement oser \u00eatre soi-m\u00eame ?<\/p>\n\n\n\n
En l\u2019absence d\u2019une recette miracle unique chacun devra trouver sa voix (\u00e7a fait un peu initiation Jedi, c\u2019est presque\u00a0\u00e7a) \u00a0mais je voulais partager quelques conseils pour ceux qui luttent sur le chemin du l\u00e2cher prise :<\/p>\n\n\n\n
En soir\u00e9e on peut avoir l\u2019impression que les gens autour nous regardent mais c’est g\u00e9n\u00e9ralement faux\u00a0: \u00a0ils regardent la foule en g\u00e9n\u00e9ral. Il s’attardent par moment 2 secondes sur un couple, un mouvement, un v\u00eatement lumineux avant de passer au suivant et ne fixe rarement leur attention sur une personne en particulier. <\/p>\n\n\n\n
Si des personnes autour de nous passent leur temps \u00e0 scruter et juger les gens c’est qu’ils n’ont rien de mieux \u00e0 faire et \u00e0 priori les ignorer reste la meilleure r\u00e9action. Notre sentiment de bien-\u00eatre durant la danse ne saurait venir du regard des autres.<\/p>\n\n\n\n
Acceptez d’essayer et de faire des erreurs ! Sortir de sa zone de confort actuelle est une bonne fa\u00e7on de continuer \u00e0 progresser et \u00e0 se d\u00e9couvrir toi-m\u00eame. Dans la danse en couple, tant que l\u2019on fait attention \u00e0 son\/sa partenaire il est impossible de faire des erreurs, il n\u2019y a personne pour sanctionner le fait d\u2019avoir bien ou mal fait un mouvement, l\u2019important c\u2019est le ressenti et l\u2019\u00e9change avec son\/sa partenaire.<\/p>\n\n\n\n
Laisser s’exprimer votre inconscient, laissez de la place \u00e0 cette spontan\u00e9it\u00e9 naturelle qui arrive lorsqu’on laisse le corps libre de ses mouvements. Le corps garde en m\u00e9moire toutes les r\u00e9p\u00e9titions de mouvements et de passes qu’il a travaill\u00e9 et il arrive qu’on puisse refaire de mani\u00e8re quasiment automatique des mouvements r\u00e9alis\u00e9s il y a tr\u00e8s longtemps, tout cela est en nous et il suffit de redonner un peu de libert\u00e9 au corps. <\/p>\n\n\n\n
Le plus important : Soyez bienveillant avec les autres et surtout avec vous-m\u00eame. L’\u00e9nergie positive que l’on donne sur la piste est contagieuse et nous revient toujours.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Comment faire pour \u00eatre spontan\u00e9 et cr\u00e9atif dans sa danse ? Le lacher prise nous permet de faire confiance \u00e0 notre corps pour trouver les bons chemins et les bons mouvements.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1881,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[33],"tags":[74],"class_list":{"0":"post-1880","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-danse","8":"tag-philosophie-de-la-danse"},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/culturemambo.fr\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/pexels-pixabay-247851-scaled.jpg?fit=2560%2C1454&ssl=1","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1880"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2079,"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1880\/revisions\/2079"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1881"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/culturemambo.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}